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明珠儿童智育的冬季锻炼小常识分享

运动**定要充分地做准备活动充分的准备活动对冬季体育锻炼至关重要。由于冬季室外环境温度底，人的肌肉和韧带的弹性、伸展性及关节的灵活性都较差，肌肉的粘滞性较大，而做准备活动可使体温升高、参加活动的肌肉得到充分伸展、肌肉韧带的弹性增强、肌肉的粘滞性降低，关节活动的幅度增加等，这有助于防止锻炼时肌肉、关节和韧带的损伤。同时，准备活动还可以提高神经**的兴奋性，增强内分泌活动，克服内脏器官的惰性，加快血液循环和新陈代谢，以及更好地满足体育锻炼时的需要。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 
你知道游乐设备用什么材料吗

你游乐园玩时，有没有注意到游乐设备的材质呢，我们在游乐场常常见到这样的玻璃设施，我们也知道儿童的安全很重要，那这玻璃钢到底有什么要求，在儿童游乐设施中常用的是玻璃钢，学名玻璃纤维增强塑料.它是一种以玻璃纤维及其制品(玻璃布、带、毡、纱等)作为增强材料,用合成树脂作基体材料的复合材料.在游乐设施中,玻璃钢主要用于水上游乐设施、座舱及装饰物等,有关玻璃钢和玻璃钢制件应满足的有关要求:玻璃钢表面应光滑无裂纹,色调均匀.水滑梯用玻璃钢应符合以下要求:树脂应有良好的耐水性和良好的抗老化性能;玻璃纤维,应采用无碱玻璃纤维,纤维的表面须有良好的浸润性;厚度应不小于6 mm,法兰厚度应不小于9 mm.玻璃钢制件应符合下列要求:不允许有浸渍不良、固化不良、气泡、切割面分层、厚度不均等缺陷;表面不允许有裂纹、破损、明显修补痕迹、布纹显露、皱纹、凸凹不平、色调不一致等缺陷,转角处过渡要圆滑,不得有毛刺;玻璃钢件与受力件直接连接时应有足够的强度,否则应预埋金属件;玻璃钢件力学性能应符合表2-5的规定.小编这样一说，您是否对游乐设施的才有所了解了呢！